jueves, 19 de octubre de 2017

La Alimentación.

¿Crees que comer sano es importante?

¡Pues sí!, la alimentación es una de las cosas más importantes de la vida, ya que si no comemos puedes ser peligroso, ya que nos pueden dar varias enfermedades, además, los alimentos saludables nos dan vitaminas y minerales que son necesarios para nuestro desarrollo. 

Pero, no todo se puede comer, ya que algunas personas son alérgicas a algunos alimentos, en especial los frutos secos , como las almendras, el maní, etc. 

Aparte de que a todo el mundo le gustan las comidas chatarra, no se dan cuenta del daño que le hacen a su salud, ya que varios de estos alimentos contienes mucha grasa, mucha azúcar, mucha sal, etc. Que son cosas que no podemos comer en exceso ya que nos hace mucho daño. 

Algunoa de estos alimentos son: Las hamburguesas, las papas fritas, la coca-cola, las empanadas, las batidas altas en azucar, entre otros.Los mejores alimentos que si alimetan y hacen bien a nuestras salud son: Los vegetales, las frutas, los alimentos ricos en vitaminas y minerales. 

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